Sevme kapasitesine sahip, sevilme yoksunluğu içindeki insanlar, kafalarında bir resim çizerler ve bu resmi ancak çevrelerindekilere giydirebilirler.
Giydirilen de aynı coşku ve yoksunluk içindeyse, özveri başlar.
Resim cisme dönüşür, her şeyler uyum içinde sürdürülür, aşk başlar.
İnsan, ilk fırsatta aslına dönen bir yaratıktır. Yerel ve düşünsel ayrılıklarda her şey eskisine döner. Özveri de bitince aşk ta biter.
Gökten yine üç elma düştü. Birincisi kendini bilenlere. İkincisi başkasının değişmeyeceğini bilenlere. Üçüncüsü ise keyifle, barışla, mutlulukla yaşamını sürdürenlere.
Denizce
Haftanın Şiiri
İSTANBUL ŞİİRLERİ 2
Seni görüyorum yine İstanbul
Gözlerimle kucaklar gibi uzaktan
Minare minare, ev ev,
Yol, meydan.
Geliyor Boğaziçi'nden doğru
Bir iskeleden kalkan vapurun sesi,
Mavi sular üstünde yine
Bembeyaz Kızkulesi. Ziya Osman SABA
Türk dostu bir Amerikalı. Sanırım Koç Şirketleriyle ilgili bir iş yapıyor. Yanılmıyorsam “Verimlilik Danışmanı” İstanbul’a geldiğinde hep Divan Oteli’nde kalıyor. Çevresindekilerle Türkçe konuşmaya da büyük özen gösteriyor. En sevdiği şeyler ise, otelin önündeki simsiyah renkli bir “İmpala” taksiyi, özel arabası gibi kullanmak ve oldukça az konuşan Ordulu şoförüyle sohbet etmek.
Bir gün sonra, sabah uçağıyla ülkesine döneceği için, otele dönerken şoföre:
- Yarın var hava meydanı gitmek. Saat tam yedi. Ben bekliyor seni... Otel önünde.
Ertesi sabah:
Saat 07:00 Ordulu ortalıklarda yok. Amerikalı son derece tedirgin.
Saat 07:15 Amerikalı durumu resepsiyona bildiriyor.
Saat 07:17 Siyah “İmpala” salınarak otele geliyor.
diğer taksilerin durduğu yere yerleşiyor.
Otel yöneticileri kızgın:
- Adam sana saat yedi demiş. Sen niye bu kadar geciktin?
- De bakiim ona. Pen hiç, oçey temiş miyim?
wunderground tarafından, referans niteliği seviyesinde kullanılmaktadır.
Başarılarının devamını dileriz.
Diğer haftaları gezebilmek için Haftalıkyazısını tıklayınız
Kolesterol 2
Aygül Yüksel Plant Nurse
Beslenme: Makarna, kolesterole bağırsaklarda set çeker ve kana karışan kolesterol oranının en aza indirir. Bu yüzden haftada 1 - 2 kez makarna yiyin.
Omega 3 vitamini içermesi nedeniyle haftada en az 2 kez taze balık yiyin.
Tüm meyve ve sebzelerde kanı temizleyen FLAVONOID* adı verilen madde bulunur. Her gün taze meyve ve sebze yiyin.
Yemeklerde özellikle zeytinyağı kullanmaya özen gösterin. Fındık yağı ve Mısırözü yağını da tercih edebilirsiniz.
Şarap: Atardamarın kireçlenmesi önleyen Polifenol maddesi içeren şarap ölçülü içilmesi halinde kalp krizi riskini yüzde 34 azaltır. Ancak haftada 6 kadehten fazlası kalbe ve beyne zarar verir.
Koşu ile harekete geçen hücreler kanı hareketlendirerek atardamarların kireçlenmesini önler. Kısa aralıklarla sık sık koşu yapılması yeni kan damarlarının açılmasını sağlayarak vücuda gençlik enerjisi pompalar.
Tek bir sigaranın bile zararlı olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Sigara tiryakilerinin kalp krizi geçirme riski, içmeyenlere oranla 10 kat daha fazladır.
Sağlıklı yaşamın şartlarından biri düzenli olarak fazla kiloları vermektir. Atacağınız her kilo ile biraz daha sağlık kazanacağınızı unutmayın.
Kolesterol seviyesini öğrenmenin tek yolu tıbbi bir kontrolden geçmektir.
SEVDİKLERİNİZLE BİRLİKTE UZUN SÜRE SAĞLIKLI YAŞAMANIZ
DİLEĞİYLE......
FLAVONOID: Sebze ve meyvelerde bulunan Flavonoid adı verilen madde, tüm vitaminlerden daha etkilidir. Flavonoid, kontrolden çıkan oksijeni kandan temizler ve kireçlenmeyi önler. Özellikle koyu renkli taze sebze ve meyveleri (ıspanak, kara lahana, pırasa gibi) tercih edin.