Kitap Köşesi     

Cem Şen
 Enerjinin Dansı

   ISBN 975-7800-96-1

  KLAN Yayıncılık
   Hobyar Mh. Narlıbahçe Sk.
   No:19  Kat:1   Eminönü/İst.

   Tel:  0212 - 522 1564

“Eski çağların üstün savaşçıları bilinemez,
Gizemli bir şekilde güçlü,
Anlaşılamayacak kadar derindiler.
Kim oldukları bilinmediği için,
Onları size anlatmaya çalışacağım.
Dikkatlilikleri kış vakti donmuş bir nehri geçen insanınki gibi,
Temkinlilikleri çevresini onlarca düşman sarmış bir savaşçı gibi,
Ağırbaşlılıkları bir konuğunki gibi,
Gevşemeleri ise erime noktasındaki buzunki gibiydi.
Yontulmamış bir kütük kadar sade,
Bir vadi kadar açık,
Bulanık bir su kadar belirsizdiler.”
                                      Lao-Tzu

T’ai Chi Ch’uan günümüzde, her yaştan milyonlarca insan tarafından uygulanan bir sağlık egzersizi, bir savaş sanatı ve ruhsal bir gelişim aracıdır. Bununla birlikte bu sanatın ayrıntılarını öğreten okul ve kitap sayısı yok denecek kadar azdır.

Bir Taocu, uzakdoğu öğretileri eğitmeni ve yazar olan Cem Şen, Enerjinin Dansı adlı kitabında bu sanatın ayrıntılarını 15 yıllık eğitmenlik deneyimi ile harmanlayarak aktarmaktadır. Mümkün olduğunca akademik dilden uzak durmaya çalışan kitapta, Taocu felsefe ve T’ai Chi Ch’uan günlük konuşma diliyle aktarılmakta, sanatın, meditasyondan, enerji çalışmalarına kadar tüm ayrıntıları berrak bir dille ve beslenmeden cinselliğe kadar günlük yaşam ile ilgili ipuçları, uygulaması basit bir şekilde açıklanmaktadır.

Bu kitap aracılığıyla, T’ai Chi Ch’uan sanatını öğrenmeye başlayacak olan ya da bir süredir öğrenmekte olan bir öğrenci, kolayca sanatın derinliklerine doğru ilerleyebilecektir. 

Önsöz

T'ai Chi Ch'uan, içinde barındırdığı derin felsefi nitelikleri, sağlık üzerindeki mucizevi etkileri, dirençsizlik ve yumuşaklık aracılığıyla zafere ulaşmayı sağlayan savaş sanatı yorumu ile chin na'yı¹ ve İçsel Simya'yı² da kapsayan, inanılmaz derecede zengin bir bilimdir. Dışarıdan izleyen bir insanın yalnızca son derece yavaş bir tempoda uygulanan bir dizi zarif ve yumuşak devinimler göreceği T'ai Chi Ch'uan, dıştan görülen sadeliğinin altında son derece zengin nitelikler barındırmaktadır.

Günümüzde, dünya genelinde milyonlarca insan tarafından uygulanan T'ai Chi Ch'uan, batı dünyasında hızla yayılmaktadır. Artık pek çok batı üniversitesinin kulüplerinde bir etkinlik ya da yüksek lisans programlarında seçmeli-zorunlu ders olduğunu görmek insanları şaşırtmamaktadır. T'ai chi'nin bu hızlı yayılımında şüphesiz ki özünde barındırdığı dirençsizlik ve uyum ilkesinin büyük bir rolü vardır. T'ai chi sizden belli bir inanca sahip olmanızı, belli bir şekilde beslenmenizi, belli bir sosyal konuma sahip olmanızı hatta belli bir spor üniforması giymenizi istemez. İstediği tek şey rahat bir kıyafet (günümüzde pekçok t'ai chi uygulayıcısı siyah elbiseler giymektedirler ama bu bir zorunluluk değildir) ve yarım saattir. Kaç yaşında olduğunuz t'ai chi'yi öğrenmeniz için önemli değildir. 70 yaşında bir insan da 5 yaşında bir çocuk da t'ai chi öğrenebilir. T'ai chi uygulamasını öğrenmek için, diğer spor dallarında özellikle de aerobik ağırlıklı egzersizlerde olduğu gibi önceden bir doktora danışmanız gerekmez: çünkü uygulanan hareketler asla fiziksel kapasitenizi zorlamaz ya da adele gücü gerektirmez. Bütün bunlara karşın, bu kadar yumuşak, uygularken bir kez bile nefes nefese kalmadığınız bir çalışmanın nasıl olup da kısa bir süre içinde dayanıklılığınızı arttırdığına şaşırırsınız. T'ai chi pek çok farklı sağlık durumundaki insanlar tarafından uygulanabilir. Günümüzde pek çok hastanede kalp, astım, tüberküloz, artrid, romatizma gibi fiziksel rahatsızlıkları hatta depresyon ve nevroz gibi ruhsal rahatsızlıkları olan hastalara t'ai chi öğretilmektedir. Bunun örneğini daha önceden yaşamadım ama inancıma göre, kolları ya da bacakları olmayan bir insanın dahi t'ai chi öğrenmesi ve uygulaması mümkündür. Çoğu spor dalı ileri yaşlarda uygulanamamasına karşın t'ai chi dünya genelinde 70 hatta 80 yaşının üzerindeki bir çok insan tarafından uygulanmaktadır. İşte bütün bu kolaylıkları ve yumuşaklığı t'ai chi'nin batı dünyasında hızla yayılmasına neden olan etkenlerden bir tanesidir.

Bu yayılımı kolaylaştıran bir diğer etken, t'ai chi'nin özünde bulunan taocu felsefedir. T'ai Chi, Taocu felsefenin eyleme dökülmüş halidir. Doğa (kanunları) ile uyum içinde yaşamayı öğreten taocu felsefe, gene belli bir inanç sistemi gerektirmemesi, bir dinden çok yaşama sanatı olması ve herhangi bir inanca ya da uğraşa kolayca uyarlanabilmesiyle batılı insanı derinden etkilemektedir.

Bütün bunlara karşın dünya genelinde t'ai chi'nin bütün fiziksel, felsefi ve ruhsal nitelikleriyle birlikte uygulandığı okul sayısı orantılandığında oldukça azdır. İnsanlann büyük bir kısmı sanatın yalnızca form kısmını yani fiziksel hareketlerini öğrenmekte ve uygulamaktadır. Bu kadarı sağlığın korunması için yeterlidir. Sanatın derinliklerine inmek isteyen ciddi bir öğrenci ise gerek daha ileri düzey eğitim veren okullar aracılığıyla, gerekse bu konudaki seminerler, kitaplar, dergiler ve video kasetler aracılığıyla eğitimlerine devam etmektedirler. T'ai chi konusunda ne kadar ilerleyeceği tümüyle öğrenciye kalmıştır.

¹ Chin na: İçinde günümüz aikidosu da olmak üzere pek çok savaş sanatının beden tekniklerinin kaynağı olan, kavrama ve denetim altına alma anlamına gelen ve eklem kilitleri, vuruş, boğuşma ve boğma teknikleri, sinir sistemine, kan dolaşım sistemine ve solunum yollarına ve enerji meridyenlerine vuruş ve basışları içeren yardımcı savaş sanatına verilen addır.

² İçsel Simya: Bireysel bilincin, evrensel bilinç ile birleşmesini sağlayan son derece ileri düzey çalışmalardır. Çalışmaların temelinde dişi ve erkek, ateş ve su gibi karşıtlıklarla anlatılan varoluşun ya da gerçekliğin iki karşıt ilkesinin birleştirilmesi ve bu birleşmenin sonucunda ölümsüz bilincin kazanılması bulunur.

                                                                                                                                      Cem Şen